Sta je hipnoza?
Rec Hipnoza potice od staro grcke reci "Hipnos" sto znaci san, ali hipnoza nije stanje spavanja.
Hipnoza jeizmenjeno stanje ljudske svesti, koje ukljucuje stanje opustenosti i fokusirane paznje.
Hipnoticko stanje je potpuno prirodno stanje koje svi iskusimo najmanje dva puta dnevno, neposredno pre
nego sto zaspimo i neposredno pre budjenja, kada gledamo film ili TV takodje smo u stanju hipnze, zatim dok vozimo kola
na duzoj relaciji (drumska hipnoza) itd.
Hipnoza je "alat" da se dodje do podsvesnog uma i zaobidjje racionalna svest (svesni um), pa se moze reci da je to izmenjeno stanje svesti, stanje duboke relaksacije u kojoj je smanjena paznja a podsvest je podloznija na pozitivne sugestije.
Kada se nalazimo u ovom dubokom opustenom stanju, nasa podsvest se otvara sugestijama, a podsvesne blokade
pojedinacnim secanjima i uzrocima podsvesnih ponasanja postaju dostupni.

Sta je Hipnoterapija?

Hipnoterapija podrazumeva primenu hipnoze ali hipnoza niije uvek hipnoterapija.

Hipnoterapija je potpuno sigurna i bezbedna metoda koja koristi vodjenu relaksaciju gde opustamo telo i um i lakse
pristupamo podsvesnom delu uma koji je cuvar svega onoga sto smo doziveli sa svojih pet cula. Hipnoterapijom se
povecavajuu izgledi da povecate motivaciju, osnazite licni razvoj ili da se oslobodite uzroka problema i trajno ga resite.
Hipnoterapijom najbrze otvarate vrata za promene...da savladate strahove, fobije, negativne misli i uverenja i sve potisnute emocije.
Hipnoterapija je upotreba razlicitiih tehniika - terapija u hipnozi zajedno sa sopstvenim sposobnostima uma za resavanje problema, ublazavanje emocionalnih teskoca i postizanje licnih ciljeva. Danas znamo da mnogobrojni problemi, a i fizicka bolest imaju uzroke koji su pretezno psiholoski, emocionalni ili duboko podsvesni i skriveni na dnevnom nivou funkcionisanja osobe. Takodje moze da se koristi kako bi poboljsali performance u sportu, poslovanju, studiranju, umetnosti i licnim odnosima....i mnogo vise.

"Celog zivota se osecam nesigurno, stalno imam osecaj da ne vredim ili da drugi vrede vise od mene. Zbog toga se povlacim iz drustva i osecam se usamljeno. Kako mogu to da promenim?
"Javni nastup je za mene nocna mora, a to je u opisu moga posla. Pred prezentaciju dobijem grc u stomaku, oduzme mi se
moc govora, potpuno se blokiram i niceg ne mogu da se setim..."
"Apsolvent sam na ekonomskom fakultetu, odlazem dva poslednja ispita jer nemam snage ni volje da ih zavrsim...kao da je sve izgubilo smisao u mom zivotu..."
"Ne smem da letim avionom, mislim da imam fobiju od letenja avionom i od visine... Osecam stalnu ljutnju u sebi, zbog toga mi se ruse svi odnosi koje imam.... Osecam veliki strah u sebi koji ne mogu da definisem.....kako to da resim?

Sve ove navedene stresne situacije u vasem zivotu i jos mnogo vise ( Strah i panicni napadi, nemogucnost donosenja odluke, osecanja krivice, stida, besa, zalosti i tuge....) izazvane su osecanjima koja se nalaze skrivena duboko u vasoj podsvesti, a vi ne mozete ili ne umete da ih povezete sa vasim "problemima" u zivotu.
Sva ta neprijatna osecanja osecamo u nasem telu kao fizicku reakciju, a misljenje koje nosimo o sebi iz detinjstva koje je ustvari ogranicavajuce uverenje...to su poruke koje smo dobijali u detinjstvu i tokom odrastanja, od osoba koje su nam tada biile bitne i na osnovu toga napravili smo sliku o sebi i svojim (Ne)mogucnostima. Kada se ta uverenja o sebi udruze sa neprijatnim osecanjima, oni zajedno izazivaju odredjena Stanja ( paniku, nemir, anksioznost, nezadovoljstvo, depresiju...), zbog kojih se osecamo lose, opterecujemo se neprijatnim i crnim mislima, brigama, gubimo samopouzdanje i kontrolu nad nasim zivotom. Sto duze potraju ta stanja, osoba pocinje da veruje da je ona zaista takva osoba i sto vise sebe povezuje sa tim Stanjem govoreci: "Ja sam depresivna. Ja sam bolesna ...nervozna...besna...itd, ona to sve vise potvrdjuje sebi i drugima. Ali, mi nismo to nase trenutno stanje....mi trenutno prolazimo kroz period iskustva neroze, depresije, besa, bolesti...itd.
Sva ta emotivna stanja mogu da se otklone tokom Hipnoterapije i jos vaznije kroz pozitivne sugestije klijent dobija sasvim nov "program" razmisljanja i ponasanja.
Hipnoterapija jeste carobni stapic koji moze da "odnese" sve probleme, ali samo za one osobe koje zele svoju promenu, razvoj i svoj licni rast, za one osobe koje zele da uzmu zivot u svoje ruke, da preuzmu odgovornost za sebe i da se bave sobom (onoliko koliko misle da mogu u trenutnoj fazi svog zivota).
Takodje se ocekuje puna saradnja sa terapeutom, jer problem koji je bio prisutan 5, 10 ili vise godina ne moze da se resi u jednoj seansi.
Preporuka je da bude miniimum tri seanse do potpune promene nekog stanja/ osecanja....ako "problem" nije zakopan duboko, nekad je dovoljna 1 seansa. Iz svega ovoga proizilazi da je za svaku osobu pristup, rad i broj seansi potpuno individualan i prilagodjen svakoj osobi.

C.Roy Hunter svetski poznat Hipnoterapeut, ucitelj i predavac Hipnoterapije na nekoliko Medjunarodnih Univerziteta i autor brojnih knjiga o Hipnoterapiji, napisao je u svojoj knjizi “Umetnost Hipnoze” da je hipnoterapija tehnika kojom prevazilazimo proslost i pomazemp podsvesti otkriti, otpustiti i resiti problem. Referenca: Hanter.C. (2010). The Art of Hypnotherrapy. 4th ed. Bethel, CT: Crown House Pub